Filemakerを使い始めて１か月弱の初心者です。
Web検索やマニュアルを見ながら進めていますが、どうしても行き詰っておりますので
アドバイスをお願いいたします。Filemaker Pro16を使用しております。

テーブルA・B・Cがあります。
テーブルAのキーフィールド値をキーにテーブルBを検索します。複数件ヒットします。
このテーブルBでの検索結果分、テーブルCに同一キーでデータを作成したいです。

テーブルA（料理名やら色々情報）
             レシピID、具材セット
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   1           レシピ① セット①
   2           レシピ② セット②

テーブルB
              具材セット  野菜     個数
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   1         セット①   にんじん    2
   2         セット①   ピーマン            4
   3         セット①   じゃがいも         2
   4         セット①   キャベツ           1/2
   5         セット②   ほうれん草         1
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テーブルCに テーブルBの検索結果分データを作成したいです。
           No.  野菜         個数
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   1               1     にんじん        2
   2               1    ピーマン         4
   3               1   じゃがいも       2
   4               1   キャベツ         1/2
   5               2   ほうれん草       1
       ・      ・      ・
       ・      ・      ・
       ・      ・      ・

テーブルBの絞り込まではできているのですが、
絞り込んだデータを使用して違うテーブルにデータを作成したい場合、
１件読み込んで、レイアウトを切り替えて、設定して、
またレイアウトを戻して・・・という方法しかないのでしょうか？
（途中で、テーブルBに誰かがデータを追加した際などを懸念しています。）
一時的に保持してスマートに処理する方法がありましたら、ご教示いただけませんでしょうか。

よろしくお願いいたします。